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用幽默化解冷漠：用輕鬆幽默的心態面對人生線上優惠

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內容簡介: 博客來高爾基曾說︰「假使過分認真，嚴肅地看待生活，那麼生活就會枯燥乏味。」的確，如

果你過分嚴肅地看待它，那麼生活不外就是由痛苦別離和思念串連而成，但是如果你能夠用輕鬆幽默的心態去看待它，那麼這些痛苦、別離和思念，就會成為讓你的人生更精采豐富的一些必備元素。

本書特色屠格涅夫曾經寫道：「生活本來就不是什麼別的，只不過是經常克服矛盾而已。」其實，處理生活的原則，就像羅蘭在《羅蘭小語》書中提及的，該認真的時候就認真，該擺脫的時候就擺脫，該放鬆的時候就放鬆，這不僅是藝術家的生活態度，也是一般人應該追求的生活態度。

幽默是人的情感的自然流露，可以直接讓對方卸下原有的心防，它甚至可以像潤滑油一樣，緩和潤原本僵持對立的氣氛。在這個紛紛擾擾博客來網路書店的時代，人與人之間充滿著爭執、衝突、競爭、交戰，許多無謂的爭執衝突，都是溝通不良引起的！想要提昇自己的處世競爭力，做人做事一定要講究策略和技巧，幽默的話語不只可以替自己解圍，同時也可以是輕鬆溝通的工具。

博客來網路書局作者簡介凌越，積極從事勵志類書籍創作的新銳作家，充滿了積極開朗的思想，相信每個人心中都有源源不斷的創造力量，當心靈時時受到激勵鼓舞，生命的花園就會綻放五彩繽紛的花朵，否則生命就會變成一片荒漠，著有《別想太多，先做再說》，編著書籍有《感謝折磨你的人》《智在生活好輕鬆》《懂得生活最快活》《你可以選擇快樂》《感謝折磨你的人2》《別為小事鬱卒》《感謝折磨你的人3》《感謝折磨你的人4》《感謝折磨你的人5》《看見心中的遼闊：感謝折磨你的人6》《別為小事鬱卒2》《感謝折磨你的人7》《感謝折磨你的人8》《感謝折磨你的人9》《改變生活，才會快活》《別為小事傷腦筋》《用幽默輕鬆溝通》《用幽默化解衝突》……等書。

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  作者： 凌越    新功能介紹
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2006/03/10
• 語言：繁體中文

用幽默化解冷漠：用輕鬆幽默的心態面對人生線上優惠

內容來自YAHOO新聞

用對洗臉機把臉洗好 人就不老！

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空經常看起來一片灰濛濛，不要以為是「霧」，它其實是「霾」！霾害是指細懸浮粒子，又稱PM 2.5，台灣的霾害問題嚴重，不但會對皮膚、呼吸道造成傷害，更可能致癌！現代人長時間暴露在空氣污染中，加上壓力大、生活不規律，臉上冒痘、長斑、皮膚過敏的病號在皮膚科門診中日漸增多。皮膚科醫師更直指，空氣有污染臉卻洗不乾淨，正是皮膚生病主要元凶之一，也容易形成肌膚老化。

台灣的空氣污染問題日益嚴重，僅使用手洗臉，可能無法徹底將臉洗乾淨？

根據研究指出，肌膚老化的現象包括：皺紋、黯沉、斑點、乾燥等，引起的原因可分為內在因素和外在因素兩種，內在指的是因遺傳對於肌膚的影響；外在因素則是環境，像是陽光或空氣中的污染物對肌膚產生傷害，而PM2.5即是構成肌膚老化的新興殺手。

空氣污染嚴重　容易引起臉部肌膚過敏

肌膚容易老化，原來與洗臉洗不乾淨有關，那為什麼臉容易洗不乾淨？為什麼僅使用手洗臉，可能無法徹底將臉洗乾淨？對此皮膚科蘇承偉醫師表示，因為台灣的空氣污染問題日益嚴重，以PM2.5 (Particulate Matter 2.5)為例，由於細懸浮粒子小到2.5微米，大小比髮絲更細，一般被認為小到足以穿透人體呼吸系統，帶著重金屬芳香涇等汙染物致癌物，不僅對氣喘或慢性肺部疾病患者有危害，還可能沉積在肺泡裡增加肺癌的機會；當然這麼小的微粒現在被認定也可卡在毛孔裡，如深陷凹洞堆積逐漸傷害皮膚，除了這種在外奔波接觸微粒太多的人，還有平時彩妝較濃厚，卸妝不夠乾淨的人，都可能無法單以手洗來徹底洗淨。

皮膚科專科醫師蘇承偉表示，建議在使用洗臉機之前，一定要先了解自身的膚質，適合使用哪一種原理的洗臉機，或是什麼樣的刷毛，才能安全有效達到淨膚的效果。

皮膚科專科醫師蘇承偉表示，臉上肌膚一旦經常沈積殘留此種有害毒物，不但會造成皮膚發炎、紅腫、脫皮的現象，甚至會產生搔癢、刺痛的症狀，長期累積造成毛孔堵塞，還會長粉刺、冒痘；甚至使代謝變慢，造成皮膚暗沈，或使肌膚老化出現斑點。

錯誤洗臉變大花臉　正確洗臉要知道

醫師也指出有的人為了將臉洗乾淨，大量使用一些顆粒粗糙的磨砂洗面乳，或是用強調能深層洗掉粉刺及痘痘的洗面乳大力搓洗，這樣皮膚角質層的天然障蔽反而被破壞。此外，洗臉的目的是為了除去髒汙，但絕對不是要把所有皮脂都過度洗掉，這樣會對皮膚產生另一種傷害。一般人每天早晚用洗臉產品洗臉就夠了，中間只要用水稍微清洗就好，除非要將髒汙、防曬乳或彩妝卸掉，才需增加次數。

這些需要加強清洗甚至是無法只用手將臉部洗乾淨的人，目前已經有洗臉機可供選擇。有人誤信洗臉機可以清潔同時去角質，其實，用洗臉機破壞正常角質層一樣容易造成肌膚過敏，引起刺痛敏感。建議在使用洗臉機之前，一定要先了解自身的膚質，適合使用哪一種原理的洗臉機，或是什麼樣的刷毛，才能安全有效達到淨膚的效果。唯有透過正確有效的清潔方法，才能讓肌膚不只感覺乾淨，同時讓肌膚變美麗！

選擇適合自己的洗臉機　洗出細滑與透亮

這兩年雖然有零星的媒體報導，指出錯誤或錯誤使用洗臉機會造成皮膚脫屑、紅腫等現象，但是，根據韓國中央大學使用音波淨膚儀於敏感肌受試者的研究報告顯示，只要正確、適度的使用，並不會破壞皮膚的屏障，反而能增加皮膚的亮度、含水量，減少皮膚的粗糙度，並有助改善毛孔粗大現象。

至於該如何選擇洗臉機？目前已經發展出「智慧型」洗臉機，可運用「智慧偵測系統」與「智慧晶片」技術，結合每秒300下的音波共震科技，加上特殊4段速設計與刷頭，有助於減少粉刺，讓毛孔小而美，並且不留殘妝，還能使膚色均勻。每天早晚只需要輕鬆60秒，依照容易泛油的T字部位、兩頰分別進行洗潔，讓臉上肌膚洗出細滑與透亮。此外，有研究顯示，使用音波洗臉機可增加約6成的維他命C的導入吸收，故對於肌膚保養，實質上是扮演小幫手的角色。

【醫師小叮嚀】：

蘇承偉醫師提醒，如果本身屬於經常暴露在髒汙空氣中，包括汽機車廢氣、廟宇香灰、工業粉塵的人，或是屬於油性肌、粉刺多的人，還有職業需要上濃妝，卸妝卻常覺得卸不乾淨等族群，可考慮用洗臉機輔助清潔。但是，不能也不需要過度清潔，雖然研究最多可以每天早晚使用，但要依據膚質及氣候調降次數，且每次不能過久60秒即可。另外，要注意盡量不要選擇刷頭旋轉型洗臉機摩擦皮膚，就算選擇專利的音波震動機型也不能用力將刷頭壓在皮膚上搓揉、摩擦，避免皮膚受傷。水溫也需控制在溫冷水，至於配合的洗臉清潔乳，最好選中性、無香精防腐劑、溫和不刺激為主，才能讓洗臉清潔後，保持肌膚水嫩不緊繃。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/用對洗臉機把臉洗好-人就不老-071100461.html

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